【肌荒れに悩む方へ④最終回】 6年間のニキビが3ヶ月でニキビ0へ 〜メンタルと睡眠〜
【豆乳アレルギー】って？大豆はOKで豆乳はNGなのは何で？
大豆のイソフラボンってバストアップ効くんでしょうか？？した方いますか、、？
迷信、、？
教えて欲しい。
今日はアレルギーについて！
アレルギー持ちの方いますか？
私万年鼻炎気味で花粉症の時期は大変なんですが、去年だったかな？
花粉で肌荒れする方いらっしゃると思うんですが、人生で初めて経験するくらい肌荒れしちゃって大変だったああ
りんご病かな？ってくらいほっぺ赤くなって、表面がオレンジの皮みたいにボコボコになってかぶれて、痒くて痒くて泣きそうでした。これ隠すためだけに普段塗らないファンデーション買った。みなさんも気をつけて。
話脱線しすぎた。
食物アレルギー！！ありますか？
私小さい頃は卵アレルギー、今は豆乳アレルギー持ちです。
スタバで豆乳ドリンク買うと豆乳マークのカード貰うと思うんですが、あれって私みたいな豆乳アレルギーの人の為にあるんですよ。心から感謝ありがとうございます。
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【肌荒れに悩む方へ③】 6年間のニキビが3ヶ月でニキビ0へ 〜スキンケア編〜
3ヶ月で6年間のニキビを治した経験談
やっと③まで来た
眠気が凄くていつ睡眠薬飲んだ？って気分です、はい、行きます。
前回 は食事編についてお話ししました。
今回はスキンケア編！
何度も言いますが、皮膚科行ったり美容サロンに通わず自力で治した方法です。
ですので専門的な知識があるわけではありませんし、肌荒れが治った経験談なので美肌になる情報ではないですからね！！！
ニキビがあった頃はいろんなスキンケアを試しました。
クレンジングはミルク、オイル、バーム全部試したし、
洗顔もオーガニックショップに売ってる固形タイプからデパコスの泡洗顔
肌診断してもらった化粧水乳液、有名ブランドの薬用美容液、モデルさんが勧めてた値段の高い保湿クリームと、週に三回のフェイスマスク。泥パックとかもした。あと、たまに皮膚科処方の塗り薬！
意識は人一倍あったけど今考えれば「やってる気になってた」だけだったと思います。
特に効いたものはなかったです。
何がきっかけだったのか？
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【肌荒れに悩む方へ②】 6年間のニキビが3ヶ月でニキビ0へ 〜食事編〜
3ヶ月で肌荒れがきれいになった実体験
先にお話ししますが、肌荒れ改善のための皮膚科や美容クリニックには通っていません
今日は食事についてお話ししていきます。
※①を見てない方はぜひそちらから！
このお肌をどうやって治したのか？
元々私はジャンクフードは食べません。
太りすいので小麦製品もあまり取らないようにしています。
お水もたくさん飲みます。
なのになぜ常に肌荒れしていたのか？
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【肌荒れに悩む方へ①】 6年間のニキビが3ヶ月でニキビ0へ
汚くない、、、？
公開するの本気で悩んだくらい凄いですよね
この写真は2019年7月10日の写真です
それに薄付きのベースメイクをしている状態です、、でもこの写真良くなった方なんです、、、
もっとひどい頃の写真はないです申し訳ない。
私もこの写真見るの一年ぶりなんですが、本当に汚いね、、、！！！？
私は両頬から輪郭（特に左側）とあご、首回りのニキビが本当に酷かったです。驚く事に約６年間この状態でした。
そしてこれが2019年10月26日の写真、すっぴんで無加工です。
過去のニキビ跡が少し残っていますが、現役ニキビはいないです。
結論から言うと、肌がキレイになった理由は複数あります。
①食事
②スキンケアの見直し
③睡眠
④メンタル
どれが一番大事なのかは正直わかりません
ただ同時期に偶然これら全てを見直す機会があって、肌荒れとか関係なく改善していった結果、いつの間にか肌が綺麗になっていました。
今では、生理前のホルモンバランスの崩れる時期に顔の一箇所だけざらつく程度で、基本的に膿が待ったような新しいニキビは出来ません。出来てもすぐ治ります。
それがなぜ半年程でキレイになったお話をしようと思います。
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